第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

傅若清

小曼的同窗好友芊芊在得知死讯后，跟随吴威教授和同学采生之际，来到远遥村伺机寻找真相。师生五人入住黄家老宅，诡异的是每个人的房间都摆放着几件木偶。几名学生因赶路疲惫地沉睡着，突然间，木偶脖子扭转，眼睛转动，始终直直盯着一张张熟睡的脸。昏暗潮湿的床下、吱呀作响的衣橱、深不见底的花瓶，诡异似乎无处不在。此刻，芊芊则偷偷潜入小曼的侍奉房，寻找证据。木箱内侧一张血手印和几张胶片引起了她的注意，但随后一群巨型木偶正附身索取活人气息，将芊芊逼进墙角。生死之际，一只布满脓包的手从墙后捂住了芊芊的嘴。之后，黄家大宅内学生接连死亡，邪灵传说再次降临，一时间远遥村卷入风雨飘摇中。

至于她匮乏的欲望，只能透过在夜半偷窥暗巷里电爱的男人来满足。片中亦不见她主动向丈夫求欢的情节。

警戒线、李响下线、高启盛摇头等等都记忆犹新，不知道过几年才会有这么大火的剧作出现。

从诗歌文学到影视创作，日本人擅长观察生活的细微处。以日本的俳句为例，它以“五-七-五”为结构，一般要加入可以代表季节的季语。在这样严格的结构限制之下，要求诗人体味生活，找出四季变换中的现象、景物、动物。被称为“俳圣”的日本作家松尾芭蕉创作的《古池》：“闲寂古池旁，蛙入水中央，悄然一声响。”这首俳句描写了一只青蛙跳入古池的刹那，虽然是一闪而过的动作，却让人感受到大自然的无限生机。正因这一文化传统的存在，才使得日本诞生了《深夜食堂》《孤独的美食家》《小森林夏秋篇》等通过生活细节来展现人世间真情真味的影视作品。《重启人生》所展现的生活流喜剧也是在这一文化框架下孕育的产物。